Диета → MAYO Clinic ← МЕНЮ! как да го направя НАДЯСНО!
Резюме на съдържанието:
Mayo Clinic Diet, ефективна диета
Това диета с майонеза е един от Най-известният тъй като се смяташе, че идва от престижната американска клиника, която носи неговото име. Но това не е така, клиниката никога не е искала да бъде свързана с тази диета, тъй като те залагат на персонализирано лечение на пациентите и адаптирани към техните нужди, но по същия начин тази диета заема своето място в света на диетите и има много последователи.
Е диета хипокалоричен тъй като ежедневно се консумират между 600 и 900 калории. Това е диета хиперпротеиден тъй като повече от 50% от изядената храна е протеин. Бедно е на въглехидрати и мазнини, въпреки че не ограничава въглехидратите до краен предел, което е интересно за системите за отслабване без ефект на възстановяване.
Най-голямото предимство на тази диета с майонеза е, че тя е една от така наречените «диета за изгаряне на мазнини"Така че тегло обикновено Е загубен със страхотни скорост, отчасти поради загубата на задържани течности и защото протеините ни правят сити бързо и ядем по-малко.
Ако искате да знаете как работи и колко можете да загубите, продължете да четете, това е много просто.
Как действа диетата на клиниката Mayo?
Диетата основно се състои от месо, риба, зеленчуци, плодове и яйца, което е основният продукт на диетата.
Единствените разрешени напитки са вода, кафе и настойки.