Митът лимонена вода не пречиства или помага да отслабнете

Автор: Notimex

Пиенето на чаша топла вода с лимонов сок при събуждане се казва, че детоксикира тялото, помага за изгарянето на мазнини и предотвратява запек. Поради тези причини все повече хора възприемат този навик в своята рутина, дори и да не им харесва. Но вярно ли е или е мит? Какви са реалните ползи от този плод?

вода

През последните години много се говори за ползите от лимона и той се смята за почти вълшебна храна за човешкото тяло. Но въпреки че няколко от качествата му са верни, има и много митове.

Това е цитрусов плод, богат на витамин С, вода и фибри. Освен това е антиоксидант, който ни предпазва от свободните радикали, така че е естествено клетъчно средство против стареене “, обясни аржентинският диетолог Силвина Тасат, член на Аржентинското общество по хранене.

Не е вярно обаче, че пиенето на чаша лимонена вода сутрин пречиства тялото, нито че помага за отслабването. Това са основните причини, поради които много хора започнаха да го включват в своята рутина.