Митове за пъпеш и диня - Naranjas Torres
09 август Митове за пъпеш и диня
Лятото е един от моментите, когато ядем най-много плодове. Сега е, когато има най-апетитни плодове, като пъпеш или диня и топлината ни кара да искаме да се храним по-леко и прясно. Ето защо в нашия пост искаме да ви доближим до някои от най-популярните митове за тези плодове.
Кой не е чувал фрази като този плод трябва да се яде преди обяд, защото се усвоява по-добре и ви прави по-малко мазнини? Пъпеш ли ви дебелее? Боли ли ви да ядете пъпеш и диня на вечеря?
Динята и пъпешът НЕ се угояват. И двата плода имат много високо съдържание на вода, така че съдържащата се в тях захар не е значителна. Но внимавайте, това не прави диетата само с плодове добра и полезна (друг широко разпространен мит). Това би ни причинило рискове за здравето или бихме спрели да приемаме основни хранителни вещества като витамин В12.