МЕТАБОЛИЧНА ДИЕТА ЗАГРЯВАНЕ НА МАСЛИНИ САЛУД АНАНДА от Наталия Абеланеда
Отслабването е трудна задача, когато нямате правилната методика.Със сигурност правите диети от години и години, които винаги се провалят или успеете бързо да отслабнете между 3 и 4 килограма, но след това да качите отново.
Понякога това е толкова просто, колкото да помогнете на нашия метаболизъм, да го регулирате и да го балансирате, така че мазнините да се използват, а не да стагнират.
Отдавна се запознах със системата Метаболитна кухня. Това беше заради моята професия (аз съм терапевт, специализиран в естествената медицина). От всичко, което съм изследвал, това е една от препоръките, които давам, защото основата е реална.
Знам за пациенти, които са загубили теглото, подходящо за собствената им ситуация, без да полудеят или да загубят здравето си, липсват хранителни вещества и т.н.
Метаболитната готварска книга има pdf формат и е създадена с цел отслабнете бързо, от Карин, кралицата на фитнеса и кулинарията. Известна е със страстта си към готвенето и качеството на своите рецепти и упражнения. Той също така редовно предизвиква известни готвачи да създават рецепти за здравословни храни и иновации в областта на диетите и отслабването.
Първата точка, която е представена в Cocina Metabolica pdf, е свързана с грешките, които са представени в традиционните книги за отслабване, като се идентифицират три основни недостатъка:
Грешка 1: Всички книги, които са предназначени за изгаряне на мазнини, игнорират основни съставки за процеса и имат съставки, които са вредни за организма, тъй като те са отговорни за запазването на мазнини в него, като маргарин, захар, превръзки и т.н.
Грешка 2: Те нямат стабилна организация, липсва структура. Те са произволни рецепти, което кара потребителите да комбинират храните, както искат, което може да има ефект, противоречащ на целта.
Грешка 3: Винаги се използват едни и същи рецепти, така че се превръща в монотонна диета. Няма рецепти за метаболитно готвене и това кара метаболизма да се забави.
Решение, предложено от Cocina Metabolic Recipes
Коригиране на първата спомената грешка, диети за отслабване които са включени в свободното метаболитно готвене, съдържат съставки, които имат високо метаболитно натоварване. Това се активира термогенния ефект от използваната храна и метаболизмът ще работи по-бързо, изгаряйки повече мазнини от обикновено. Има много хора, които не познават свойствата на храната, които са способни да изгарят калории, когато хранителните им вещества се разграждат. Това ги кара да не избират правилната здравословна диета.
Що се отнася до монотонността на диетите, това е сериозна грешка. Когато тялото свикне с храна и това, което получава от нея, се адаптира към ситуацията, поради което, когато се започне повтаряща се диета, настъпва момент, когато еволюцията спира и най-добрият начин да се обърне е да се използва вариант на хранителни вещества, които ускоряват метаболизма и предотвратяват тяхното разпознаване, за да се предотврати адаптацията.
Съдържание на метаболитна кухня
В кулинарната книга на Metabolic Kitchen ще намерите:
- Повече от 250 безплатни метаболитни рецепти за готвене, които имат термометаболични съставки. Те са бързи и лесни за приготвяне рецепти.
- Ръководство за храненето, за да можете да имате знания за хранителните вещества, които има всяка храна и как те имат способността да ускоряват метаболизма.
- Ще получите списък на всички храни, които могат да изгарят мазнини чрез термо натоварване.
- 10-те необходими правила на кухнята и относно храненето, трябва да следвате тези инструкции, за да загубите мазнини по правилния начин.
- Тайните за преодоляване на симптома на адаптация на метаболизма и ще се научите да го обръщате, така че да можете да изгаряте калории постоянно, без да спирате предварително.
- Можете да създадете свой собствен режим на хранене, като създадете индивидуален план, който е личен и се адаптира към вашите нужди.
- Няма да ви е необходим голям бюджет, за да завършите процедурата. Безплатните рецепти за метаболитна кухня са адаптирани към бюджета, който имате ежедневно.
- И накрая, чрез книгата ще намерите изключителни ресурси, които включват най-добрите съставки, речник на храните, списъци за пазаруване и тайни, използвани от професионалисти.