Мелатонинът ви помага да отслабнете Feminiza
В търсенето на идеалното тегло, не само за да бъде по-привлекателно и по-тънко, но преди всичко за да се избегнат наднорменото тегло, затлъстяването и заболяванията, свързани с двете състояния, ново проучване потвърждава, че мелатонинът може да бъде чудесен съюзник.
Индекс
Какво представлява мелатонинът?
Мелатонинът е хормон, който се намира естествено в телата ни. Той се произвежда от незаменимата аминокиселина триптофан, намираща се в много храни, чрез трансформацията в епифизната жлеза (разположена в основата на мозъка) на серотонин в мелатонин.
Основната функция на мелатонина е да регулира биологичния ни часовник. По този начин секрецията на този хормон се влияе от светлината: когато има по-малко светлина, ние отделяме повече мелатонин, който ни кара да заспим; а когато зазорява, мелатонинът намалява и ние се събуждаме.
Следователно мелатонинът е от съществено значение за съня и почивката, но има и други функции:
- стимулира растежния хормон
- модулира производството на гонадотропини, отговорни за развитието на яйчниците и тестисите
- действа като антиоксидант в борбата със свободните радикали
- подобрява имунната система
Какви нарушения причинява ниският мелатонин?
Постоянно ниските нива на мелатонин могат да причинят различни нарушения или заболявания:
- Нарушения на съня
- Синдром на хронична умора
Ето защо в някои случаи хората трябва да получават мелатонин за лечение на тези проблеми.
Връзка между мелатонин и тегло
Изследователи от Университета в Гранада, Университетската болница в Ла Пас (Мадрид) и Университета в Тексас (САЩ) са идентифицирали нов молекулярен механизъм в основата на ефектите от затлъстяването на хроничния прием на мелатонин. Предишни проучвания на многобройни изследователски екипи, включително екипа на UGR зад настоящото проучване, показаха, че мелатонинът има ефекти срещу затлъстяването.
Въпреки това, въпреки че употребите на мелатонин за контрол на затлъстяването вече са демонстрирани, това ново проучване, публикувано наскоро в Journal of Pineal Research, определи специфичния молекулен механизъм, предизвикан от хроничното му приложение. За проучването група плъхове с диабет са били лекувани с мелатонин.