Март е месецът за започване на диета и фитнес - защо
Изчислено е, че до месец март 90% от хората губят мотивацията си да изпълнят новогодишната си резолюция. И да ... какво мислите, предстои ни края на март. Една от най-често срещаните резолюции е да искате да отслабнете, но и резолюцията за Нова година е най-загубената заради понеделниците. Няма нищо по-лошо от това да се каже: „В понеделник започвам диетата“ или „фитнеса“.
Ако мотивацията ви е загубена между тези месеци на влизане в новата година и смятате, че е безполезно да възобновите целта си, имаме новини за вас: все още сте навреме!
Ако сте взели решението тялото ви да изглежда добре през 2017 г., няма по-добър месец от март. Казваме ви защо:
В момента сме на 3 месеца разстояние от началото на лятото и с него ваканциите, следователно този период от време е напълно реален за постигане на резултати.
Едно предимство от започването през март е, че вече не се чувствате така, сякаш жертвате подобните празници за диета или упражнения. Важното е да започнете винаги, когато е, никога не е късно.
- Това е много просто, първата стъпка е да обмислите какво искате да постигнете. Запишете тази цел и я публикувайте на място, което можете да видите всеки ден като хладилника.