Маршрут Наистина ли полезните задръствания са здрави? Направихме теста - Lighter

Публикувано на 19 октомври 2015 г. в Какво ядем

Отидохме в супермаркет, за да проверим дали полезните конфитюри са полезни, когато искаме да се храним здравословно или диетично и бяхме изненадани. Научете се да четете етикетите, за да не ни подминат прасето за заек!

Винаги е вкусно да ядете сладко, но лошото е, че те са с високо съдържание на захар и за тези от нас, които искат да се хранят по-здравословно или са на диета, това може да се превърне във враг. Не е достатъчно един продукт да казва на опаковката си, че има стевия или че е леко да бъде наистина здрав, тъй като много от тях имат еднакво големи количества захар или подобни съставки, които могат да развалят всяка диета или желание да се хранят по-здравословно.

За да не ни заблудят, същите диетолози казват, че не гледате колко калории или натрий има даден продукт, а че трябва само да прочетете съставките му, тъй като те са класирани от най-високо до най-ниско по отношение на състава. По този начин, ако захарта, фруктозният сироп или други подобни са сред първите три в списъка, изобщо не се замисляйте да ги приемате. Това е прост начин да разберем какво ядем или е така?

За да разберем дали наистина са сладко, диети или конфитюри без захар, отидохме на разходка до супермаркета, за да го проверим на място. И получихме повече от една изненада, защото тези, които твърдяха, че са леки, бяха направени предимно от захар и почти нямаха разлика от обикновените конфитюри. Докато тези, които твърдяха, че са 0% захар, наистина бяха.

Светлина? ДО ПОВЕЧЕ НЯМА. .

За начало поставяме описанието на класическо сладко, без никаква квалификация за здравословно, леко, ниско или без захар, за да можем да видим разликата

Tia Lia Jam, Дамаск