МАКА ПРАХ ИЛИ КАПСУЛА Geoherbal
НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ
НАЙ-НОВАТА
Сексуално здраве
Ако харесвате супер храна, вероятно сте чували за мака, това перуанско растение е известно не само със своите ползи за плодовитостта и либидото, но и с помощта си за имунната система. Мака може да се приема под различни форми: прах, таблетка, билков чай, екстракт или капсула и всяка от тези форми предлага своите предимства и недостатъци.
Дозировка на мака
На първо място, трябва да прегледате дозата на мака. Все още липсват научни изследвания за ефектите от високата консумация на корен от мака и консумацията на мака за хора със специални диети или за хора с добро физическо състояние. Поради тази причина се препоръчва да обърнете внимание и да се консултирате с лекар в специални случаи.
До днес научната общност не е обявила официално противопоказание по отношение на перуанското растение, но се препоръчва бдителност в случай на прием на мака в:
- Тийн
- бременна или кърмеща жена
- Хора, приемащи друго лекарство.
Лечението на прах от мака обикновено трае 3 месеца и може да се подновява два пъти годишно. Препоръчва се да се консумират една до две супени лъжици, вариращи между 1 и 3 g на ден или между 2 и 6 g на ден в продължение на 3 месеца, всички два пъти годишно.
Ако купувате мака капсули (проверете дали са органични), дозата е 1 до 2 капсули на ден, в зависимост от концентрацията му.
Мака има няколко предимства и има различни видове мака: червената мака, жълтата мака или черната мака са най-известните, но има и много други. Ефектите на всяка мака се различават, казва се, че червената мака има благоприятен ефект върху мъжката плодовитост, докато жълтата мака може да помогне за увеличаване на женската плодовитост. Но какъвто и вид мака да използвате, дозировката не се различава. Различните мака се предлагат като екстракт, капсула, корен, билков чай или таблетка.