Лунна диета Какво е това Основи, показания, ползи и резултати; Up Health
Това е тенденция за отслабване, която включва използването на лунен календар.
Денят на новолунието е съобразен с липсата на твърда храна и следвайки няколко други предложения по време на всеки от лунните цикли, се смята, че лунната диета увеличава способността на индивида да отслабва бързо.
Основни положения
Митът и знанието през времето и мястото говорят за ефекта, който Луната може да окаже върху живите същества. Океанските течения се изтеглят в посоки, продиктувани от гравитационното привличане на Луната.
Месечният цикъл на жената протича паралелно с времето на Луната. Някои вярват, че пълнолунието може да предизвика агресивно поведение или да предизвика опасност.
Други може да вярват, че Луната има тайни духовни сили. Привържениците на лунната диета вярват, че мистериозната природа на Луната може да съдържа и ключа за загуба на тегло и детоксикация.
Какви са показанията за лунната диета?
Пълнолуние:
Най-доброто време за започване на лунната диета е 2 до 3 дни преди пълнолунието. Следвайки лунната диета, в деня на пълнолунието ви се дава указание да ядете по-малко от нормалното и да не ядете нищо след 18:00.
Постенето за увеличаване на загубата на тегло също е показано при пълнолуние, тъй като гладът за нездравословни вещества се казва, че в този момент достига пик.
Пиенето на много вода и разнообразни хранителни сокове ще даде на тялото ви допълнителната енергия, от която се нуждае. Пиенето на алкохол или мляко обаче е забранено в който и да е ден от лунната диета.
Намаляваща луна:
За период от две седмици намаляващата луна следва пълнолунието. Лунната светлина намалява на нощното небе и се казва, че този период стимулира детоксикацията и премахването на излишната вода от тялото.
Препоръчително е да се пият 8 чаши вода всеки ден в периода на намаляваща луна и да се яде здравословна диета с твърди храни, когато се спазва лунната диета.