Липсата на витамин D може да доведе до наддаване на тегло - The Obesity Blog
Хранителни съвети
Публикувано от: Марта Рей 19.08.2015
Марта Рей
Последна публикация от Марта Рей (виж всички)
- Каква е разликата между диета и светлина? - 01/12/2021
- Как да отслабите корема си? - 01/11/2021
- Какво да правите, за да не изоставите диетата след няколко седмици? - 10/10/2021
Последните проучвания показват връзка, която показва, че липсата на витамин D може да доведе до наддаване на тегло.
Поради нарастващ брой кожни заболявания, причинени от слънчевата радиация, и съобщения от дерматолози и производители на слънцезащитни продукти за вредността на ултравиолетовото лъчение, генериран е страх от слънцето.
Заради това, има хора, които страдат от дефицит на витамин D което наскоро беше открито, че може да затрудни контролирането на телесното тегло, като по този начин насърчава наднорменото тегло.
Витамин D не е точно витамин, а неврологичен стероиден хормон, който влияе на 10% от всички гени в тялото, така че неговият дефицит засяга множество заболявания.
Витамин D е много важен за организма, тъй като той е отговорен за усвояването на калций и фосфор за минерализиране на скелета наред с други неща. Витамин D също е много важен за правилна функция и развитие на мускулите и нервите. Ето защо е от съществено значение да се предотвратят костни, мускулни и невродегенеративни заболявания.