Избягвайте тези грешки, когато започнете да храните бебета; Безплатна преса
Когато имате малки деца, е важно да имате цялата необходима информация относно храненето им. Тази информация трябва да бъде предоставена от професионалист, или педиатър, или диетолог.
от Виолета Веласкес
Бебето е на шест месеца, от този момент трябва да допълва храненето си с храна, как да започна? Какво да му дам? Какво не мога да му дам?
Дейности за засилване на правописа на вашите деца
27 септември 2019 г. в 11:00 ч
Този и много други въпроси са това, което родителите, особено новите, си задават кога трябва да започнат да хранят бебетата си. За това е важно да се подготвите и да се информирате, защото днес има много източници на информация, които бомбардират с препоръки и забрани.
Научните изследвания и кампании са мотивирали повече майки да се стремят да кърмят децата си през първите шест месеца от живота. Съществуват солидни научни основи, които демонстрират безбройните ползи, които това предоставя на бебетата, тъй като освен, че напълно отговаря на техните хранителни нужди, то доставя и емоционалните. Благодарение на състава си, той благоприятства имунната система и колонизацията на бифидната бактериална флора в храносмилателния тракт на бебето, намалява честотата на инфекциите и предпазва от развитието на бъдещи заболявания като астма, диабет, затлъстяване или рак, наред с други. Също така благоприятства интелектуалното развитие на детето. Световната здравна организация (СЗО) и други научни институции препоръчват изключително кърмене през първите шест месеца от живота, след което също се препоръчва продължаване на кърменето, придружено от други храни.
Кърмата е първата храна на бебето през първите шест месеца от живота. (Безплатна снимка за пресата: freepik.es).
Въвеждането на друга течна или твърда храна, различна от майчиното мляко в диетата на детето, включително адаптирано мляко, се нарича допълващо хранене. Важността му се крие във факта, че той включва метаболитни и ендокринни промени, които влияят върху бъдещото здраве на детето, тоест бъдещето на възрастния.
Храната ще осигури енергийните и хранителни нужди, от които се нуждае бебето. (Безплатна снимка за пресата: freepik.es).
Хранителните нужди на детето се променят в зависимост от техния растеж. От шестия месец се нуждаете от по-голям енергиен прием и други хранителни вещества като желязо, цинк, селен, калций и витамини А и D. Кърмата и кърмите за кърмачета са недостатъчни, за да отговорят на тези изисквания, поради което те трябва да бъдат осигурени чрез допълнително хранене.
Така че, може да се каже, че допълващото хранене преследва следните цели:
- Насърчават правилното неврологично, когнитивно, храносмилателно и нервно-мускулно развитие.
- Осигурете специфични хранителни вещества, от които детето се нуждае в етапа на растеж.
- Научете детето на различни вкусове, цветове, текстури и температури, за да насърчите приемането на нови храни.
- Формирайте здравословни хранителни навици.
- Насърчаване на взаимовръзката между родители и деца.
- Интегрирайте се в семейната диета.
- Предотвратявайте рисковите фактори за алергии, затлъстяване, недохранване, високо кръвно налягане и метаболитен синдром, наред с други.