Лечебна и стимулираща напитка при кашлица и настинка
По време на смяна на сезона или променливи температури естествените защитни сили на нашето тяло могат да бъдат отслабени. Поради тази причина имаме нужда да ги подсилим с естествени и лечебни съставки. За това можем да се възползваме от тази стимулираща лечебна напитка на основата на подправки.
Открийте всички свойства на тази лечебна напитка на основата на кокосово мляко, куркума, кайен и мед за предотвратяване и борба с първите симптоми на настинка.
Напитка с 4 лечебни съставки
Куркума
Куркумата е подправка, която се използва като оцветител за храна. Той обаче се откроява и с многото си лечебни свойства.
На първо място, той има антиоксидантни свойства, които могат да ни помогнат да се борим с уврежданията от свободните радикали. По този начин те могат да бъдат много полезни за нашата имунна система.
Освен това има аналгетични и противовъзпалителни ефекти. Поради това може да бъде отлично средство за облекчаване на много болки и разстройства.
Също така, според различни изследвания, куркумата може да помогне за намаляване на графичните нива на сок и повишаване на нивата на муцин. Този протеин помага да се предпази стомашната лигавица.
По този начин тази подправка може да бъде много полезна по отношение на храносмилането. Освен това може да ни помогне да се борим с киселини, газове и метеоризъм.
От друга страна, благодарение на своите компоненти, той също може да участва в определени функции на черния дроб, улеснявайки работата му. Въпреки че са необходими повече проучвания, за да се потвърди напълно неговата ефективност.
И накрая, съдържанието му на куркуминоиди го прави благоприятно въздействие върху паметта ни, тъй като може да ни помогне да го увеличим. Куркуминоидите имат антиоксидантни свойства, които могат да ни помогнат.
Преди обаче да започнете да приемате редовно куркума, препоръчваме ви да се консултирате със специалист. Тази подправка може да взаимодейства с някои лекарства, особено антикоагуланти.
Препоръчваме също да го включите в диетата си, но по умерен начин. Не забравяйте, че всичко в излишък може да бъде лошо.
Кокосово мляко
Кокосовото мляко може да бъде добра алтернатива на кравето мляко, както заради вкуса и текстурата си, така и заради пълните си хранителни стойности.
Освен това е така много добър вариант за пиене преди симптомите на настинка, кашлица и слуз, тъй като млечните продукти могат да насърчат производството на слуз и да забавят възстановяването.
Кокосовото мляко, което можем да приготвим у дома, е отличен източник на енергия, богато на здравословни мазнини, витамини и минерали.
Така че, благодарение на всички тези компоненти, можете да ни помогнете укрепване на имунната система, за да можем да се справим с всички видове вируси и бактерии.
Освен това кокосът, благодарение на съдържанието на вода, ни помага да останем хидратирани. Всъщност някои спортисти използват кокосова вода като изотонична напитка.
лют червен пипер
Въпреки че много хора смятат, че пикантното е само подправка, кайенът крие много ползи за здравето.
Това има антиоксидантни и антибактериални свойства, така че може да ни помогне да премахнем слузта. Освен това ни помага да се борим срещу свободните радикали, така че може да бъде чудесен съюзник за нашата защита.
По същия начин може да ни помогне за храносмилането, тъй като благоприятства активирането на стомашните сокове.
От друга страна, благодарение на съдържанието на капсаицин, той може да повиши телесната ни температура, което ни кара да се потим повече. Това може да ни помогне да отслабнем, а също и да елиминира някои токсини чрез потта.