Ябълков пай По-добра светлина CuidatePlus

Четвъртък, 20 октомври 2016 г. - 11:21

бутер тесто

26 538 публикувани новини

Съставки

  • За бутер тестото:
  • 1 кг. кокосово или ръжено брашно.
  • ½ кг. маргаринът съдържа по-малко мазнини, въпреки че има и нискокалорични масла.
  • Сол.
  • Студена вода.
  • За тортата:
  • 1 кг ябълки.
  • 2 яйца.
  • 100 хиляди мляко (обезмаслено или нискокалорично).
  • 70 гр брашно.
  • 50 грама захар.
  • 20 г масло или маргарин
  • 1 чаена лъжичка бирена мая (смята се, че задържа по-малко мазнини).
  • 1 чаена лъжичка аромат на ванилия.
  • Шипка сол.

Разработване

Ябълката е един от най-полезните за здравето плодове, богата е на витамини и минерали, и помагат за появата на заболявания като запек.

Сред предимствата му те действат като детоксикатор на черния дроб поради съдържанието на цистеин. Благодарение на факта, че има вещества като метионин и пектин понижава нивата на кръвната захар и холестерола. И поради съдържанието на фосфор е полезно за подобряване на паметта и активиране на мозъчните функции.

Това също е храна, която помага да се контролира пикочна киселина предотвратяване на натрупването на кристали в ставите, като по този начин се предотвратяват и подобряват заболявания като изпускайте и артрит.