Лактатен, добър или лош Planet Triathlon

Със сигурност някога сте чували израза „получих млечна киселина от ушите си“ или други като „краката ми с лактат през покрива“. Е, нека да обясним по малко или повече разбираем начин дали наистина Кърмещи добро, лошо, полезно или вредно.

Който участва в процеса на лактат?

Включен е мускулът, който е това, което полага усилия. Кръв, която е средата, с която хранителните вещества, кислородът и отпадъците се разпределят в тялото. От друга страна, черният дроб участва, което е лабораторията, където кръвта, която достига до него, се обработва, за да го върне по възможно най-добрия начин.

Как работи нашето тяло?

Ферари (мускулът) консумира бензин, който е глюкоза. Ferrari го поставяме максимално и идва момент, че не е в състояние да го консумира, свършва кислородът и това, което прави е, че създава лактат, който е модифициран бензин. Този модифициран бензин струва на Ferrari да го използва и за това е предназначен черният дроб, да вземе този модифициран бензин, който е лактат, и да го направи отново нормален бензин, глюкоза. Единственото нещо, че при това пътуване от всеки 6 литра само 2 литра могат да бъдат използвани повторно, така че в крайна сметка трябва да спрете. Но благодарение на този лактат, на този модифициран бензин, който се създава в мускула, имаме повече бензин.

Лактатът е "остатък", който се генерира в мускулатурата, когато започне да работи "без кислород". Този остатък е създаден, за да може мускулът, след като бъде изчерпан, да продължи да функционира поне за по-дълго време.

---