Куркума с мед безценно лекарство - По-добре със здравето
Знаете ли ползите от комбинирането на куркума с мед? Тази смес ни дава интересно лекарство, което може да служи като съпътстващо средство срещу някои здравословни проблеми. В допълнение, включването в балансираната и здравословна диета ни помага да получаваме хранителни вещества.
И куркумата, и медът са част от естествената медицина от стотици години. Приносът им на хранителни вещества, в допълнение към техните противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, са достатъчни причини да ги считат за съюзници на здравето.
Важно е обаче да се изясни, че доказателствата за неговата безопасност и ефикасност остават ограничени и не е доказано, че са първа линия за лечение на болести.
Следователно, дори и да е естествено лекарство, трябва да го използваме с повишено внимание, винаги като допълнение, а не като заместител на медицинското лечение. В следващото пространство ние подробно описваме за какво служи и как да го подготвим.
Какво е лекарството от куркума с мед?
Комбинацията от куркума с мед е традиционно лекарство, което се използва като добавка за подобряване на здравето. Въпреки че няма много изследвания, които да подкрепят ефектите, които се приписват на тази смес, да, има поредица от изследвания, които подкрепят индивидуално свойствата на тези съставки.
Ползи от куркума
Активната съставка в куркумата, куркуминът, е отговорна за придаването на характерния цвят на тази подправка, но особено за свойствата, които са от полза за здравето.
Според изследване, публикувано в Journal of Babol University of Medical Sciences, куркуминът има противовъзпалително и обезболяващо действие което може да помогне за намаляване на различните видове болка, в допълнение към потискането на освобождаването на възпалителни медиатори.
От друга страна, както се вижда от изследванията в химико-биологичните взаимодействия, куркуминът е антиоксидант, който може да помогне за инхибиране на действието на свободните радикали.. Последните, въпреки че мнозина не го знаят, са рискови фактори за различни хронични заболявания.
В обобщение и съвпадащо с рецензия, публикувана в списание Foods, тази подправка се използва за: