СПОРТ Упражнение за разтриване, но с претеглена раница

Това е основно обучение, при което човекът тича, джогира или върви по определен маршрут с раница, натоварена на рамото.

Това е спорт за тези, които вече не намират благодатта да джогират, за тези, които искат да отидат по-далеч в любовта си към бягането или кросфита. Това е за разтриване, техника, състояща се от джогинг или ходене с взискателна степен. "Поставянето на тежест на гърба ви и ходенето на разходка. Повече тегло или повече мили се равнява на по-добри резултати", каза един от основателите Джейсън Маккарти за уебсайта Goruck.com.

Този нов начин на работа е вдъхновен от военното обучение, по-специално при войници, които упражняват с раница в теглене. Въпреки това, една от предпоставките за пробиване, според Маккарти, е, че трябва да го практикувате в компания, защото преди всичко това е начин да влезете във форма "с приятели".

---