КРУШАТА СТРАХОТНА СЪЮЗНИЦА ЗА ОТСЛАБВАНЕ Блог LabNutrition

labnutrition

Плодовете са отлични източници на витамини и фибри, необходими за поддържане на здравето ви през целия ден. Някои от тях са големи съюзници за отслабване.

Крушата е функционална храна, която позволява изгарянето на мазнини по естествен начин и има източник на неразтворими фибри, които са свързани с профилактиката на запек и заболявания като рак на дебелото черво. Според различни проучвания в нея има два пъти влакната на ябълката, т.е. приблизително 3 грама фибри на всеки 100 грама плод.

Освен това има полезно вещество, наречено пектин, което е идеалният компонент за детоксикация на организма и избягване на лошия холестерол. Крушата също има високо съдържание на калций, желязо и калий и ниско съдържание на натрий.