Концентрация; n от хидроксипролин в урина от j; идвате след програма за разтягане est;

Вижте статиите и съдържанието, публикувани в този носител, както и електронните резюмета на научни списания към момента на публикуване

Бъдете информирани по всяко време благодарение на сигнали и новини

Достъп до ексклузивни промоции за абонаменти, стартиране и акредитирани курсове

Иберо-американският вестник по физиотерапия и кинезиология е официална публикация на Испанската асоциация на физиотерапевтите, Деканската асоциация на физиотерапевтите в Испания и едно от най-старите дружества от специалността в Европа, което основава списанието през 1998 г. Публикацията е насочена към физиотерапевти и кинезиолози. С ясно международно призвание тя се ангажира с научно-техническия език на испански. Неговата основна цел е да публикува най-подходящите изследвания в тази специалност за широка аудитория, както в Испания, така и в Латинска Америка, и да допринесе за научни изследвания, както и за продължаващо обучение по физиотерапия и сродни области за международната испаноезична общност.
Включва секции „Редакция“, „Оригинали“, „Рецензии“ и „Казуси“, с резюме и ключови думи на испански и английски език. Всички статии преминават строг процес на партньорска проверка.

Индексирано в:

IBECS, IME, LATINDEX, CINAHL и SCOPUS

Следвай ни в:

SJR е престижна метрика, базирана на идеята, че всички цитати не са равни. SJR използва алгоритъм, подобен на ранга на страницата на Google; е количествена и качествена мярка за въздействието на дадена публикация.

SNIP дава възможност за сравнение на въздействието на списанията от различни предметни области, коригирайки разликите в вероятността да бъдат цитирани, които съществуват между списанията на различни теми.

Обобщение
Ключови думи
Резюме
Ключови думи
Въведение

Обобщение
Ключови думи
Резюме
Ключови думи
Въведение
Материали и методи
Показва
Процедури за оценка
Процедура за намеса
Статистическо третиране
Резултати (таблица 1)
Дискусия
Завършеност
Библиография

Гъвкавостта е в дискусиите относно физическата активност и нейното предписване. Необходимо е да се идентифицира формата на тренировка, която увеличава катаболизма на локомоторния колаген, генерирайки адаптация в тъканите, достигайки пластичната фаза на разтягане.

Сравнете нивото на хидроксипролин (НР) сред заседнали млади хора, подложени на 2 вида разтягане: а) пасивно статично (ЕП); и б) проприоцептивно нервно-мускулно улесняване (PNF).

Материал и метод

Пробата е от 30 субекта, разпределени на случаен принцип в: FNP група (GF, n = 15; възраст: 22 ± 3 години; BMI: 24.12 ± 3.69), EP група (GA, n = 15; възраст: 23 ± 4 години; BMI: 25 ± 4.33) и контролна група (CG, n = 15; възраст: 24 ± 4 години; ИТМ: 23, 91 ± 3.09). Разтягането (EP) се извършва с поддръжка в продължение на 6 секунди, докато FNP разтягането се извършва по метода за задържане и отпускане. Интензивността на всяка интервенция се контролира с помощта на скалата за възприет стрес в гъвкавост (PERFLEX).

По отношение на вътрешногруповата група в GF (Δ = 3,55 mg/24 часа; p = 0,0001) и GA (Δ = 3,47 mg/24 часа; p = 0,002) и между групите, между GF и CG (Δ = 2,43 mg/24 часа; p = 0,018) и между GA и CG (Δ = 2,83 mg/24 часа; p = 0,005), благоприятно за двете тренировъчни групи. Може да бъде свързано, че и двете методологии са получили сходни резултати, увеличавайки нивото на PH, което прави възможно заключението, че резултатите от това проучване не ни позволяват да потвърдим кой от двата метода е най-подходящ, тъй като има по-малък риск на нараняване по отношение на вашата рецепта.

Гъвкавостта е все по-често включена в дискусиите относно физическата активност и нейното предписване, създавайки необходимостта от идентифициране на формата на обучение за гъвкавост, която ще увеличи катаболизма на колагена в опорно-двигателния апарат, като по този начин принуждава конюнктивната тъкан да се адаптира и да постигне пластичната фаза на разтягане.

Това проучване има за цел да сравни нивата на хидроксипролин (НР) сред заседналите млади хора, подложени на два вида разтягания: статично разтягане (SS) и проприоцептивно нервно-мускулно улесняване (PNF).

материали и методи

Пробата беше разделена на случаен принцип в PNF група (PG; n = 15; възраст = 22 ± 3 години; BMI = 24, 12 ± 3.69); статична стречинг група (SG; n = 15; възраст = 23 ± 4 години; BMI = 25 ± 4.33) и контролна група (CG; n = 15; възраст: 24 ± 4 години; BMI: 23.91 ± 3.09). Статичното разтягане се извършва чрез пасивно натоварване в продължение на шест секунди, а PNF се извършва по метода на задържане-отпускане. Интензивността на всяка интервенция се контролира със скалата на възприетото упражнение в гъвкавостта - PERFLEX.

Проучването установи задоволителни резултати: вътрешногрупови, в PG (Δ = 3,55 mg/24 h; p = 0,0001) и в SG (Δ = 3,47 mg/24 h; p = 0,002) и между групи, между PG и CG (Δ = 2,43 mg/24 h; p = 0,018) и между SG и CG (Δ = 2,83 mg/24 h; p = 0,005), и двете благоприятни за тренировъчните групи. Беше възможно да се заключи, че и двете форми на обучение са получили задоволителни резултати, повишавайки нивото на HP, което води до заключението, че резултатите от това проучване не ни позволяват да твърдим, че една от тези форми на обучение е по-адекватна от другата по отношение на предписанието, което би довело до най-ниския риск от наранявания.

Нивото на гъвкавост е пряко свързано със здравословно физическо състояние и добро качество на живот, където са необходими минимални стойности на обхвата на движение (ROM) 1. Така че гъвкавостта все повече се включва в дискусиите относно физическата активност и вашето предложение за рецепта.

За да се проведе следващото проучване, беше направен преглед на литературата, свързана с разглеждания обект, и по-специално увеличаването на обхвата на движение, намаляване на мускулната скованост, лечение на мускулен дисбаланс, увеличаване на мускулната дължина, намаляване на мускулния тонус, оптимизиране на мускулното възстановяване, предотвратяване появата на забавена мускулна болка, предотвратяване на наранявания и подготовка за физически и спортни дейности 2 .

Упражненията за разтягане могат да се използват за увеличаване на обхвата на движение (ADM), както в терапевтични, така и в спортни условия. Натоварванията с ниска величина, поддържани за дълги периоди от време, увеличават пластичната деформация на несъкратителната тъкан, позволявайки постепенно преустройство на колагеновите връзки и преразпределение на водата в околните тъкани 3 .

Упражненията за гъвкавост трябва да бъдат грижа на професионалистите при избора на най-подходящия метод за постигане на желания и необходим ефект за спортна работа. Обучението за гъвкавост може да се прави с субмаксимални (разтягане) или максимални (огъване) натоварвания; Последното се подразделя на методите: статично, динамично и проприоцептивно нервно-мускулно улесняване (PNF). Сред тях най-използваните са пасивното статично разтягане (PE) и PNF 4 .