Как да оформите бедрата си (веднъж завинаги)
The бедрата са част от една от основните естетически грижи на жените, не само защото е много трудно да се загубят натрупаните мазнини в тази област, но и защото, дори ако сте със здравословно тегло, целулит може да се превърне в друго голямо главоболие. И да, генетично имаме по-голяма възможност от мъжете да съхраняваме мазнини от ханша надолу, въпреки че консумираме по-малко калории. "По принцип това е характеристика на женската сексуалност, където половите хормони (естрогени) са отговорни основно за ефективно съхранение на мазнини, както се предлага от някои проучвания, за подготовка на жените за бъдещо майчинство ", обяснява личен треньор и главен изпълнителен директор в Soifit, Исак Тарин.
Всъщност това обяснява, че една от основните причини, поради които жените обикновено имат по-изразени извивки на ханша и с по-висок процент мазнини, това не е нищо повече от самата еволюция. „Тялото на жената е генетично подготвено за майчинство, следователно структурно се нуждае по-широки бедра. Всъщност, в бъдеще, когато тя стане майка, това натрупване на мастна маса ще стане част от кърмата с много важна цел: да помогне на мозъка на бебето й да се развие ".
Не е невъзможно обаче да се носи твърди и тонизирани крака. "Вече знаем, че задните части, бедрата и бедрата са стратегическите области, в които най-често се натрупват мазнини при жените. Въпреки това, можем значително да намалим този процент, ако прилагаме много повече навици в начина на живот активни и здрави заедно с програма за силова тренировка, свързана с хипокалорична диета (винаги контролирана и адаптирана от професионалист във всяка област) ", обяснява треньорът. Освен това той предупреждава, че това не само означава естетическо подобрение, но е свързано и с подобрение в здравеопазването и профилактиката на заболявания като диабет, хипертония или инфаркти.