Колко пъти седмично се препоръчва да се ядат тестени изделия

Както във всичко, има вечен дебат и много фалшиви митове около тестените изделия. Има дори такива, които го обожават, но го оттеглят от диетата си или намаляват броя на яденията му, като се стремят да спазват диета, която не ги кара да наддават или която им помага да ги отслабнат, но необходимо ли е да се прави така?

Отговорът е отрицателен.

Вече има много диетолози, които насърчават продължете да ядете тестени изделия, Причината е, че тази вкусна храна е източник на енергия, витамини, минерали и други основни хранителни вещества за човешкото тяло.

---