Шест предимства на Зеления чай Probier Здраве и здраве
The ползи от зеления чай Те са широки, поради което все повече хора го включват в диетата си. Тази напитка от азиатски произход има не само приятен вкус, но и множество свойства, които подобряват храненето на тялото, а също и физическото здраве. Ползите от зеления чай се извличат от антиоксидантите и полифенолите, които има, и че черният чай губи поради ферментационната обработка, на която е подложен преди консумация. Въпреки че на Запад откриването на зеления чай отнема няколко години, той вече е традиционна напитка на Изток и е част от културата на няколко страни.
Какви са основните предимства на зеления чай?
Подобрява сърдечно-съдовото здраве и предотвратява рака
Благодарение на голямото количество антиоксиданти в зеления чай, консумацията му подобрява здравето на сърцето, а също така помага за предотвратяване на някои видове рак. Веществата, които съдържа зеленият чай, които са антиоксиданти, са полифеноли, по-точно катехини. Това са нещата, които придават на зеления чай специфичния вкус и едно от най-важните му свойства. Катехините могат да бъдат до 100 пъти по-окислителни от някои витамини, намалявайки риска от рак на простатата, гърдата или белия дроб, тъй като те предпазват клетките от увреждане. В допълнение към това, те предотвратяват сърдечно-съдови заболявания, тъй като предотвратяват образуването на съсиреци в кръвта.