Колко калории имат омлетът и френският омлет? Отслабнете 30 килограма

Публикувано на 31 януари 2018 г.

колко

Калориите в тортилата зависят до голяма степен от това как и къде са направени, една домашна тортила не е същата като в ресторант или супермаркет. Тези от супермаркетите вече посочват калориите, които имат в контейнера.
The Френският омлет има 154 калории на 100 грама.
A порция картофен омлет от 200 грама има енергиен принос приблизително 320 калории.
Една четвърт от тортилата може да тежи 250 грама (в супер това тегло е половината от тортилата) и може да има около 362 калории. A тортила ще бъде около 1500 калории ако се яде пълноценно, също в зависимост от размера, в този случай е един килограм. Лукът не добавя калории.