Книгата на седмицата Променете мозъка си, променете тялото си La Opinion
Загубата на килограми и поддържането на идеалното ви тегло е една от десетте най-често срещани цели И жени, и мъже.
Има хора, които се присъединяват към фитнес, тези, които се опитват да променят хранителните си навици, и тези, които се подлагат на гладуване, прочистване и магически диети. За да отслабнете, д-р Даниел Амен предлага да промените мозъка.
В книгата от тази седмица, Change Your Brain - Change Your Body, авторът обяснява влиянието на ума, както върху теглото, сърцето и енергията всеки ден.
„Вашият мозък е командният и контролен център на тялото ви. Ако искате по-добро тяло, винаги трябва да започнете с по-добър мозък “, казва лекарят.
Амен основава своите изследвания на изображения на мозъка извършено чрез изследване, наречено SPECT, или фотонна компютърна томография. Авторът отбелязва, че при пациенти, които не са били в състояние да отслабнат, изображенията показват много ниска активност в предната част на мозъка им.