Какво представляват наднорменото тегло и затлъстяването herbalife

мобилен 11 15 5420 8330

наднорменото

И започнете здравословен живот ДНЕС

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА НАДЕЖАТА И ЗАТЪЛВАНЕТО?

Наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което в крайна сметка е вредно за здравето.

Индексът на телесна маса (ИТМ) е прост показател за връзката между теглото и ръста, който често се използва за идентифициране на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни. Изчислява се чрез разделяне на теглото на човек в килограми на квадрата на височината му в метри (kg/m2).

1,75 на квадрат = 1,75 X 1,75 = 3,06

За човека в примера неговият ИТМ = 35,95, което показва, че говорим за затлъстел човек за Световната здравна организация (СЗО)

Определението на СЗО е както следва:

ИТМ, равен или по-голям от 25, определя наднорменото тегло.

ИТМ, равен или по-голям от 30, определя затлъстяването.


ИТМ осигурява най-полезната мярка за наднормено тегло и затлъстяване сред населението, тъй като е еднаква за двата пола и за възрастни от всички възрасти. Той обаче трябва да се разглежда като индикация, защото може да не съответства на едно и също ниво на дебелина при различните хора.

Какво причинява наднормено тегло и затлъстяване?

Основната причина за наднорменото тегло и затлъстяването е енергийният дисбаланс между консумираните и изразходваните калории. В света има:

увеличаване на приема на хиперкалорични храни с високо съдържание на мазнини, сол и захари, но с ниско съдържание на витамини, минерали и други микроелементи, и