Какво представляват калориите и откъде идват? Diabetes Juntos X Ti

Всички храни имат калории. Научете се да ги броите, за да контролирате диабета си

откъде

Замисляли ли сте се какво са калориите и откъде идват?

На практика можем да ви кажем, че калориите са равни на енергията, която получавате от храната. Включвате калории в тялото си, когато ядете и ги елиминирате, когато сте активни; Напълнявате, когато консумирате повече, отколкото елиминирате, и обратно, отслабвате, ако ядете по-малко калории, отколкото тялото ви консумира, когато сте активни.