Какво представлява кетогенната диета

Лятото е тук, идеалното време да покажете фигурата си по бански или в ключови парчета от сезона, като шорти, поли и рокли.

кетогенната

Но ако искате да отслабнете малко в наши дни, все още имате време! Има много издръжка които можете да следвате, за да загубите тези излишни килограми, най-новата тенденция?

Кетогенната диета! Изглежда, че става фаворит на знаменитости, тъй като им помага да поддържат своите тонизирано и здраво тяло. Смеете ли да опитате?

iStock от Getty Images

Какво представлява кетогенната диета?

Е схема за хранене в които, дори и да е трудно да се повярва, здравословните мазнини трябва да са основната ви консумация. Вместо това не трябва да приемате почти нищо от въглехидрати.

Този начин на хранене ще принуди тялото да изгаряне на мазнини да имаш основен източник на енергия и да забравиш за въглехидрати.

2 Какво мога да ям, ако спазвам диетата кетогенни ?