Какво е budokon, начинът на живот, който завладява света

Ако това, което търсите, е да подобрите начина си на живот и искате нова дейност, която ви позволява да балансирате тялото и ума си, може би това, което търсите, ще го намерите в будокон.

който

Будоконът е дисциплина, която съчетава йога, бойни изкуства и медитация.

Създателят на тази практика, която на испански означава „пътят на духовния воин“, е Камерън Шейн, американски треньор, решил да интегрира всички тези дисциплини.

Тази практика изисква много активност и ловкост, тъй като се основава на движенията на азиатските воини от преди векове, на движенията на животните в природата и на калистеничните упражнения.