Какво да правите и какво да не правите, когато имате грип Испания EL PA; С
Препоръките на експертите да преодолеят по най-добрия възможен начин неудобния вирусен епизод
Въпреки че първите симптоми на грип могат да бъдат объркани с обикновена настинка, експертите казват - и тези, които са го преживели, го потвърждават - че острата фаза на вирусния епизод не оставя място за съмнение: кой е болен от грип, знае го. Висока температура, мускулна болка, умора, главоболие, суха кашлица ... И така, в продължение на пет или седем дни.
В този момент, когато диагнозата е повече от ясна, това, което е наистина сложно, е да се преодолее по най-добрия възможен начин и без да се заразят всички, които се приближат, тази седмица на грипа. Какво да правим, какво да пием, какво да избягваме. Ръководителят на епидемиологията в болница Clínic de Barcelona, Тони Трила, посочва ключовете за избягване на възможно най-добрия вирусен епизод.
КАКВО ДА ПРАВЯ
Проветрете къщата или стаята, където е болният. Добрата вентилация на помещението, където грипният пациент прекарва най-дълго, е от съществено значение за правилното поддържане на хигиенните мерки, препоръчани от здравните власти. „Ако има много концентриран въздух и той не циркулира, рискът от заразяване се увеличава. Вентилацията пренася частиците с вируса “, казва Трила.
Покриване на устата при кашляне или кихане. И ако е възможно, с нещо различно от ръката. Грипният вирус се разпространява по въздух, чрез малки капки, които се изхвърлят при кашляне или кихане, така че е необходимо да се покриете, за да избегнете заразяване на повече хора. Експертите казват, че е най-добре да покриете носа и устата си с кърпа за еднократна употреба и след това да ги изхвърлите. При липса на това ръкавният ръкав е по-добър от ръчния. „Ако се покриете с ръце, трябва да отидете бързо да ги измиете със сапун и вода“, добавя епидемиологът на клиниката.
Пийте много течности. От съществено значение е да останете перфектно хидратирани, особено след като пациентът с грип има тенденция да има висока температура и по-лесно се дехидратира. Специалистите особено препоръчват да се пие много вода, въпреки че също така е здравословно да се ядат бульони, сокове и т.н. „И не е нужно да чакате, докато ожаднеете, трябва да се принуждавате да хидратирате и да пиете често“, казва Трила, която съветва да се наблюдава особено хидратацията при бебета и възрастни хора.
Лекарства за облекчаване на симптомите. Ако няма конкретна индикация, която да казва друго, единствените лекарства, които ще облекчат симптомите на грипа - тъй като те няма да го излекуват внезапно - са антипиретици, които поддържат треска встрани, като парацетамол и противовъзпалителни средства. Последните и аналгетиците също действат срещу дискомфортната болка в ставите, която придружава пациента през целия вирусен епизод. При кашлица Трила уверява, че „всичко върви“, от естествени лекарства като мляко с мед до антитусивни лекарства.