Морска риба на скара - Лесна и лека рецепта!
The риба монок на скара Това е супер лесно ястие, идеално за тези, които са на диета поради ниското си съдържание на калории. Monkfish е бяла риба, с която можем да приготвим много рецепти, въпреки че има малко висока цена. Въпреки това е вкусно и много изгодно. Ако имате цяла морска риба, можете да използвате главата, за да приготвите бульон и по този начин няма да я загубите. Можете да приготвите останалото на скара, както е в тази рецепта, или да го направите в сос или супи.
Ако искате да приготвите бързо и здравословно ястие, тази опция, която споделяме в Безплатни рецепти, е перфектна, тъй като ще я имате готова само след 15 минути. Останете с нас и се научете как да си направим грил моркови!
- 1 килограм опашка от морска риба
- 2 скилидки чесън
- 1 шепа магданоз
- 1 тире зехтин
- 1 щипка сол
Пригответе съставките.
Почистете опашката на морската риба от кожите. Ако искате, можете да премахнете и централния гръбначен стълб.
Добавете малко сол към морските риби. Поставете желязо на огъня и, когато е много горещо, сложете нишка масло и сложете морските риби отгоре.