Какво да правим, когато има задържане на течности при елиминационна диета; Ева Фонткуберта

какво

Много хора са с наднормено тегло поради задържане на течности, което причинява подуване и дискомфорт в определени части на тялото.

Можем да елиминираме излишните течности с правилно хранене.

Задържането на течности или отокът може да бъде патология или временно разширяване на вените поради излишната топлина. Ако е патологично, може да е свързано с проблеми с кръвообращението, сърцето, черния дроб или бъбреците, което ни принуждава да отидем на лекар за диагностика и своевременно лечение.

Въпреки че не винаги е свързано с наднорменото тегло, истината е, че затлъстяването може да доведе и до задържане на течности.

Елиминирайте рафинираната сол.

Елиминирайте рафинираната захар.