Какви минерали се губят в потта и как да ги заменим Supradyn®, витаминен комплекс

Знаете ли, че соленият вкус на потта се дължи на наличието на минерали? В този пост откриваме защо загубата на основни минерали чрез потта може да увеличи умората и чувството на изтощение, а също така ви казваме как можете да се възстановите, за да се почувствате на 100%.

губят

99% от потта е вода, така че хидратирайте добре от съществено значение е тялото ви да функционира правилно. Но потта съдържа и минерални соли и други вещества. Заедно с урината, потта е изход за токсини и отпадъчни вещества, като урея и млечна киселина.

Има много основни минерали за нашия метаболизъм. Основните минерали, изгубени в потта, са хлорид, натрий и магнезий.