Какъв е този прекрасен плод? Само един отговор - грейпфрут!

Грейпфрут - хибрид от Shaddock и портокал. Този прекрасен плод расте в средиземноморските страни, Япония, Китай, Южна Америка и Кавказ. Първото споменаване на грейпфрут се отнася до 18-ти век, когато британските моряци Барбадос се натъкнали на странни дървета с висящи плодове като грозде.

един

Интересно! Citrus paradisi - «небесен цитрус» - е латинското наименование на грейпфрут.

Химичен състав

Плодовете на грейпфрута съдържат 88, 5-90, 9% вода, 3, 6.8, 78% захар, 1, 42-2, 38% киселина, летливо масло, пектин и оцветители, минерални соли, витамин С (до 45 mg% ), B1, D, F, нарингин гликозид, който придава на плодовете горчив вкус. В кората компонент 30-40% от теглото на плода, -9, 19-19 от, 04% от пектин, етерично масло, гликозиди.

Грейпфрут и наднормено тегло

Грейпфрутът съдържа специална съставка - нарингин, която придава на плодовете горчив вкус и в същото време ускорява храносмилателния процес. Грейпфрутът стимулира метаболизма, което води до разделяне с ненужно тегло. Грейпфрутовата диета помага да се отървете от 3-4 излишни килограма. В допълнение, това е една от малкото диети, които могат да се придържат през зимата, тъй като плодовете съдържат страхотни витамини грейпфрут.

Вариант за диета от грейпфрут

Да ядете два плода на ден или да пиете три чаши сок от грейпфрут. Откажете се от тлъсти меса и риба, подправки (с изключение на червен пипер), намалете количеството сол в храната. Пийте неподсладен зелен чай. Последното хранене трябва да бъде до 6-7 часа.