Как хормоните влияят върху наддаването на тегло Блогът за затлъстяването

Хранителни съвети

Публикувано от: Марта Рей 21.07.2020

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • Какво да ядем, за да предотвратим мигрена? - 07.07.2021г
  • Причини за бавен метаболизъм - 06/06/2021
  • 20 храни с отрицателни калории - 01/05/2021

върху
Понякога дори като правим здравословна диета, напълняваме и това е така, защото някои хормони ви напълняват, а други отслабват. Нека да видим как хормоните влияят върху наддаването на тегло.

The Хормоналният дисбаланс е една от основните причини за наддаване на тегло, особено при жените.

Повечето хора смятат, че яденето на балансирана диета и някои физически упражнения са достатъчни, за да останат слаби, но понякога хормоналният дисбаланс е причина за много хора с наднормено тегло или дори затлъстяване.

Хормонален дисбаланс, са тясно свързани с наднорменото тегло и затлъстяването. Нокти понякога, защото те са причината и други последици. Тоест, когато човек има значително наднормено тегло, хормоналните системи се променят и вече не е възможно да отслабнете с диета и упражнения.

Много хора нападат затлъстели хора, като им казват, че ако не ядат толкова много, кога няма да са толкова дебели много пъти ядат по-малко отколкото много други слаби хора и намират за невъзможно да отслабнат.

Кои са най-често срещаните хормонални проблеми?

Хипотиреоидизъм.

Щитовидната жлеза, която е жлезата, която наред с други неща регулира разхода на калории и телесната температура,работи слабо и следователно тялото ни изразходва по-малко енергия от нормалното, правейки всичко дебело. Най-често той е автоимунен по произход. При това заболяване разпределението на мазнините е пропорционално в цялото тяло.

Симптомите са наддаване на тегло, студена непоносимост, екстремна умора, сънливост, суха кожа, тъга ... Те са много неспецифични симптоми и често не са свързани с хипотиреоидизъм.

Като любопитство трябва да се каже, че хипотиреоидизмът е причината футболистът Роналдо да напусне футбола и да има тези проблеми, за да остане слаб.

Синдром на Кушинг

Произвежда се, защото надбъбречните жлези отделят твърде много кортизол.

Кортизолът е така нареченият хормон на стреса и помага да се спестят резерви, когато имаме нужда от тях. Следователно, когато се отделя твърде много кортизол, има тенденция към напълняване. Но наддаване на тегло, особено в областта на корема, оставяйки краката и ръцете непропорционални на останалата част от тялото.