Как да си направим пълнозърнести бисквитки със зърнени храни и ядки; Здравословни десерти

Снек на седмицата: Пълнозърнести бисквитки със зърнени храни и ядки. Някои много питателни бисквитки, които също имат важен източник на протеин: бял боб (бял боб) и яйца. Какво ги прави идеални за преди или след упражнения.

храни

От друга страна, все повече и повече се радвам, откривайки използването, което може да се даде на фасула при печенето (вижте други рецепти с фасул).

Наскоро прочетох, че те имат свойства, които ви помагат да изгаряте мазнини. 🙂 и кой не иска да гори мазнини, докато се храни? Това е като сбъдната мечта 🙂

Фасулът е супер храна - той е отличен естествен източник на нискомаслени протеини, калий, фолиева киселина, фибри, витамини от група В, магнезий, желязо и фитонутриенти. За всеки, който иска да изгаря мазнините, ползите от фасула са задължителни.

[quote align = "center" color = "# 999999 ″] Най-голямото му предимство е, че ще ви накара да се чувствате сити, без да добавяте излишни калории. [/ quote]