Как да разкрасим кожата чрез диета

Facebook
WhatsApp
Twitter
Копирай връзка
Електронна поща

Познайте ежедневното меню, което поддържа хормоните ви в баланс и кожата ви без петна.

Диета

30% от жените на тридесет години страдат от акне. "Дори и да не са имали пъпки, когато са били млади, една трета от жените ще имат възрастни акне, обикновено в началото на тридесетте години", казва дерматологът Стюарт Каплан за медицинския портал WebMD . В много случаи са виновниците? Хормоните.

като замърсяване и други външни фактори, хормоналният дисбаланс може да причини появата на пъпки, в допълнение към стареенето на кожата. The естествени промени в ендокринната система, неизбежно с напредването на възрастта, а някои емоции, като стрес и безпокойство, са основните причини за тези дисбаланси. Но има прост начин да подобрете хормоналната си стабилност: чрез хранене.

Когато навършите 30 години, е време да преосмислите диетата си и да я трансформирате в полза на здравето и красотата на кожата си. Както дерматологът Каплан обяснява в WebMD, "В края на 20-те години нивата на естроген започват да падат по-бързо от тестостерона." The тестостерон Това е хормонът, отговорен за мъжките характеристики на тялото, така че, като набира сила в ендокринната система, той подобрява определени характеристики като мазна кожа. Последицата може да бъде появата на гранити, особено в зона на челюстта и около устата.