Как да отслабнете с диетата за пръсти

Диетата с "потупване" се опитва да освободи хората от емоционалното блокиране, което им пречи да отслабнат, възстановявайки ключовете на традиционната акупунктура.

диетата

"Не е това, което ядеш, а това, което те изяжда." Тази фраза обобщава философията на книгата, в която Карол Лук и Джил Серрета са се опитали да обяснят влиянието на техниките на емоционално освобождаване в успеха или неуспеха на диетата. По този начин, Диетата с подслушване защитава включването на традиционната акупунктура, но променя иглите за пръстите. Тоест чрез „потупване“.

Според тези автори гладът може да бъде от три вида: емоционален, физически или духовен. И за да разграничат едното от другото, те съветват „потупване“. Или какво е същото, потупване с пръсти по различни точки на тялото, като в същото време се рецитира поредица от утвърждения. Те казват, че фразите се използват, за да държат човека центриран по време на процеса, и трябва да включват описание на проблема, заедно с просто изявление.