Как да изгаряме мазнини с вибрационни платформи 🔥
Вие сте човек с наднормено тегло и искате да калцинирате мазнините от тялото си? С вибрационните платформи можете да постигнете това и да тонизирате тялото си едновременно.
В това пространство ще ви предоставим цялата информация, която трябва да знаете, за да можете да постигнете най-добри резултати във вашите упражнения с вибрационни платформи.
Колко калории са изгорени в сесия на вибрираща платформа?
Ако искате да видите резултатите „бързо“, най-добре е да направите упражнение и да добавите допълнителна сесия на вибрационната платформа, за да по-долу ще видите колко калории можете да изгорите на минута:
| 5 минути | 49 калории |
| 10 минути | 98 калории |
| 30 минути | 294 калории |
| Един час | 588 калории |
| 2 часа | 1176 калории |
| 3 часа | 1764 калории |
Искаме да изясним, че тази информация се основава на приблизителни стойности, тези числа могат да варират в зависимост от следните критерии на човека: пол, възраст и ежедневна физическа активност.
Как да изгаряме коремните мазнини с вибрационната платформа?
Въпреки че може да не изглежда така, възможно е да изгаряте коремните мазнини на вибрационните платформи. За това трябва да променим общата позиция и да седнем на нашата платформа.
Необходимо е да изпънете ръцете, краката, врата и гърба (всички в една и съща посока), в това положение вибрациите работят директно с коремната мазнина.