Качеството на съня и средиземноморската диета влияят върху академичните резултати на
- Средиземноморската диета подобрява академичните постижения, като подобрява качеството на съня.
- Времето в интернет се намесва във връзката между качеството на съня и академичните постижения.
Качество на съня, средиземноморска диета и кардиореспираторна издръжливост влияят върху академичните постижения и познанието през юношеството. Ново проучване, проведено в Испания, разкрива нови ефекти, получени от редовната практика на физическа активност и възприемането на здравословен начин на живот върху физическото и когнитивното здраве на този етап.
Изследователи от университета Jaume I (UJI) в Кастелон, под ръководството на Диего Молинер, ръководят проект, чиято цел е да анализира влияние на физическата активност върху здравето, психологическо благополучие и академични постижения по време на задължителното средно образование (ESO). В анализа участват експерти от университетите на Кастилия-Ла Манча, Кадис, Сарагоса, Алмерия и Хауме I.
SINC акаунт, че екипът е следван непрекъснато в продължение на три години да знаят как еволюцията на различните навици, свързани със здравето, влияе върху физическото здраве на подрастващите, техните нива на психологическо благосъстояние и академичните им резултати. Проследяването е проведено чрез прилагане на валидирани въпросници, кръвни тестове, тестове за физическо състояние, антропометрични оценки и използване на акселерометри на китката, които позволяват обективно да се измерват физическата активност и съня на юношите.