Йога KAca за отслабване - 12 НИВА ПЪЛНА ПРОГРАМА Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Отслабнете с най-простия и най-мощен метод без стрес и завинаги. Има 12 нива за цяла година!
Накрая нашата водеща програма в UDEMY! кака йога за отслабване СЕГА С 12 нива!
Защо е за вас?
Възползвайте се от най-добрия метод, предназначен за отслабване, който съчетава йога, лични тренировки, музикална терапия и медитация.
Ще правите само 25 минути упражнения, проектирани от нашия личен треньор и инструктор по йога Зайра Мо
Ще можете да увеличите метаболизма си благодарение на комбинацията от йога и HIIT.
Позите могат да се правят от всеки на всяко ниво.
Можете да участвате в състезания и да печелите награди!
Знаете ли, че най-популярната новогодишна резолюция в света е да отслабнете и да сте във форма.
Това е една от вашите новогодишни резолюции? И от колко години взехте тази резолюция и пристига февруари и вие го виждате като обещание, което не можете да следвате?
Е, въпреки че това е най-популярната резолюция, тя е и първата резолюция, която само 10% от хората в света успяват да срещнат.
Така че според учените по психология вземането на решения губи време! Не си губи времето! Забравете за вземането на резолюции!
Искате ли да знаете как само 10% успяват да изпълнят тази "резолюция"? Е, продължете да гледате това видео, където ще ви кажа как да бъдете част от 10% и плана, който можете да започнете днес, за да създадете най-доброто си аз тази година.
Вземането на решения е като диета. Все едно да започнете план със самонаказание. Чувам много като: Искам да съм във форма, защото съм ДЕБЕЛЕН, искам да започна да медитирам, защото живея заобиколен от много стрес и драма, искам да науча по-добри техники за самопомощ, защото винаги правя всичко сам. . ами и вие започвате с толкова строг план като диети, че далеч от насладата от процеса, вие в крайна сметка ненавиждате целия план през първата седмица.
Първата тайна на избраната група, която постига целите си е; Те премахнаха думите диети и резолюция от речника си. Вместо резолюция използваме думата намерение. НАМЕРЕНИЕ ...
Когато моите ученици ме питат как да направя намерение, аз казвам следното: И НАПРАВЕТЕ СЕ СЕГА! ЗАЩОТО това е втората ТАЙНА.
За да създадете вашето намерение, тъй като искам да „отслабна или ще започна във фитнеса“, по-добре си кажете „Ще правя йога с компютъра или мобилния си телефон“.