Яжте дебелия си мои
Забравете за горчивината от преглъщане преди сватбата или след ваканцията. Три дни контрол и можете да изпуснете и да свалите средно кило, без да рискувате здравето си.
Това е лека кетогенна диета, защото вместо да използва глюкоза от въглехидрати като енергиен източник, тялото ви „изяжда“ телесните мазнини.
Това се нарича глюконеогенеза. Това е енергийната информация от вашата мастна тъкан, но внимавайте кога тялото започва да търси храна, Той не избира само мазнината от филийките, но е готов да яде каквото и да било, дори мускули, така че трябва да тренирате, но не се травмирайте, Достатъчни са 30 минути на ден.
Вие също трябва пийте два литра вода на ден, тъй като токсините живеят в мазнините и се нуждаете от помощ, за да ги елиминирате. Възможно е по време на диетата устата да мирише грозно и да има вкус на ацетон.
Можете да го хвърляте две седмици подред, но трябва да почивате между сесиите. Тоест правиш го три дни, почиваш четири и се връщаш.
Ако чувствате това батерията ви се изтощи много яжте ягоди или малини, за да изравните глюкозата си.