Сколиоза и плуване

Плуването коригира структурираната сколиоза

Всъщност практиката на водни дейности носи многобройни предимства, но много често се среща погрешно убеждение, че плуването предотвратява появата на отклонения в гръбначния стълб (сколиоза и гръбначна хиперкифоза, основно) (Santonja, 1996).

Често много хора, които ходят в басейните с болки в гърба, изчезват с практиката на водни дейности, поради работата на мускулни групи с липса на тоничност, хармоничното, плавно и антигравитационно движение, което характеризира тази практика. Това се дължи на факта, че водата е 774 пъти по-плътна от въздуха и движението, което се извършва във водата, изисква по-големи усилия от мускулатурата.

СКОЛИОЗА И ФИЗИКО-СПОРТНА ПРАКТИКА

По-сериозно, макар и по-рядко е, че здравният специалист безразборно препоръчва и удостоверява негодността за спортни занимания и часове по физическо възпитание на ученици, които имат лека или умерена структурирана сколиоза, хиперкифоза или структурирана хиперлордоза. Още по-лошо, когато тези противопоказания се разширят до толкова честите проблеми с позата.

Кривата на сколиоза не означава крехък гръбначен стълб и като цяло детето може да извършва физически дейности, подходящи за неговата възраст. Само деца с тежка сколиоза, които имат намалена толерантност към натоварване поради сърдечно-респираторна аферация, могат да видят нормалната си физическа активност ограничена за възрастта си, но пълното освобождаване рядко е оправдано (Alonso and Medrano, 1996).