Истории, които лекуват Едно кликване от 145 кг до 42 км La Citadina
Body & Soul
„Разберете, че е възможно и не очаквайте решението да идва от други“
Това е заглавие с голям въпрос: Как може един затлъстял мъж да тежи 145 кг през 2000 г., за да има 19 маратона от 42 км под колана си днес?
Това може да стане, когато направите собствено кликване.
В книгата, която съм написал: От 145 кг до 42 км. От затлъстяване до маратонец, Опитвам се да обясня как можете да сбъднете една мечта. Разбира се, не ми беше в ума да мога да бягам маратони или да съм отслабнал с 55 кг. Това не се постига за една нощ: загубил съм 12, 15, 30 кг и съм ги качил почти толкова бързо, колкото ги бях загубил; но човек трябва да знае кога да направи този клик, който променя живота завинаги.
Много е трудно да сме дебели във времето, в което живеем. Ние (считам себе си затлъстял, защото това е болест, която не е изтрита от живота ви, но не и поради настоящото тегло) сме дискриминирани, защото не можем да си купим дрехи, защото имаме затруднения да седим, между другото. Винаги се страхуваме от коментарите на другите. Нека да сме наясно, че хората със затлъстяване се изключват, защото не искат да им се казва, че са дебели.
Правя упражнения всеки ден. Важното е да се занимавате с физическа активност поне три пъти седмично, не е задължително тя да се изпълнява.