Искате да отслабнете Затворете си устата CNN
От Хуан Андрес Муньос, CNN
14 ноември 2011 - 16:58 ET (21:58 GMT)
За Жак Уилсън, CNN
(CNN) - Анита Милс тежеше 200 килограма, когато личен лекар й даде четири прости правила за отслабване:
1. Яжте 220 грама храна на всеки три часа.
2. Не пийте сладки напитки.
3. Не пропускайте храненията
4. Не казвайте на никого какво правите
Вече 150 килограма по-лек, Милс приписва на последния от тези съвети преодоляването на най-трудните месеци в целта си да отслабне. Никой, който не я разпитва или се опитва да я убеди да се отпусне през почивните дни, не й помогна да се съсредоточи върху целта си.
„Много по-добре е да влезете в даден сайт и някой да каже:„ Хей, направихте ли нещо различно? “, Отколкото да обявите„ Аз съм на диета “и хората да ви сочат с пръст“, каза той.
Съветът изглежда парадоксален. Групи като наблюдатели на тежести смятат, че подкрепата е много важна за успеха на клиента и проучванията стигат до заключението, че чувството за отговорност към другите е важен фактор за постигане на целта. Но някои експерти мислят по друг начин и вярват, че обявяването на диетичните ви планове на семейството и приятелите може да има отрицателен ефект,.
Лекарят на Милс, Джон Валц, дава на всички свои пациенти еднакви правила за отслабване. Той отдава нуждата от секретност на културата на затлъстяването. Тъй като бяхме деца, казва той, ние търсим други хора, които приличат на нас и се държат по подобен начин.
Затлъстелите хора живеят със затлъстели хора. Те намират затлъстели приятели. Повечето пациенти не разпознават лошия начин на живот, който водят, колко е негативен ... те смятат, че културата е нормална “, добавя той.
Като човешки същества промяната ни струва, продължава Валц. Така че, когато видим, че някой, когото обичаме, променя начина си на живот, ни е трудно да се изправим пред него, дори ако трансформацията е положителна.
„С желание или не, семейството, приятелите и другите от групата на този човек се противопоставят на промяната“, казва Валц. „Те ще се опитат да променят човека, за да се върне към това, което културата толерира“.
Милс се е убедила сама. След като отслабна доста, тя не можеше да се скрие, тъй като беше на диета. Тогава приятелите започнаха да се отдалечават.