Информация; n хранителна гореща кучешка топлина; асо и ползи за здравето - Основите -
Съдържание
Вярно или невярно: Хранителната стойност на храните (януари 2021 г.).
Можете да намерите хотдоги почти навсякъде, поднесени на кок с кетчуп, горчица или кисело зеле. Те са лесни за готвене и относително евтини. Хот-догите обикновено не се считат за здравословни храни, тъй като са силно обработени и често са с високо съдържание на мазнини и натрий, плюс това често се сервират с други, не толкова здравословни храни.
Типичният хот-дог е богат на енергия, като се има предвид големината на колбаса, с приблизително 150 калории и 13 грама мазнини.
Това не звучи много, но хотдогът не е много засищащ, така че е доста лесно да изядете две или три от тях. Освен това, най-вероятно ще ядете кучето си на рафиниран коктейл за хот-дог от бяло брашно, който добавя около 120 калории и само малко фибри и витамини от група В.
Въпреки че може да не искате да си създадете навик да ги ядете редовно, има вкусни начини да се наслаждавате на кучетата си, без да разваляте диетата им. Поддържайте броя на калориите си под контрол, като сервирате хот-дог и добавите здравословна гарнитура, като салата, зеленчуци или боб.
Три по-здравословни варианта за хотдог
Увийте кучето си в полумесец. Хот-догите от Pillsbury Crescent са лесни за правене и малко по-вълнуващи от типичния хот-дог. Всяко куче все още е с високо съдържание на мазнини и натрий, но също така е източник на протеини, калций и желязо.
Лесно се правят у дома. Просто нарежете хот-дог и добавете парче сирене. Увийте кучето в парче тесто за полумесец на Pillsbury и печете до златисто.
Сервирайте го със зелена салата и вода или голяма чаша студен чай за вкусно ястие без твърде много калории.
| Калории 290 | |
| Калории от мазнини 200 | |
| Общо мазнини 23g | 35% |
| Наситени мазнини 9g | Четири пет% |
| Холестерол 35 mg | 12% |
| Натрий 810 mg | 3. 4% |
| Въглехидрати 13g | 4% |
| Диетични фибри 0g | 0% |
| Захари 4g | |
| Протеин 9g | |
| Витамин А 2% Витамин С 0% | |
| Калций 6% Желязо 6%. | |
| * Въз основа на 2000 калории диета. |
Използвайте пълнозърнест кок и отгоре с зеленчуци. Разменете изискания си бял хот-дог кок с занаятчийска пълнозърнеста ролка, след което облечете кучето си с много зеленчуци. По този начин ще добавите хранителни вещества, антиоксиданти и насипно състояние към хот-дога си, без да добавяте много калории. Добавете гуакамоле и люти чушки за вкусен ритник.