Предимства на домашните любимци да бъдат активни 【HSN блог】

Днес имаме различен пост, в който искам да обсъдя потенциалните ползи от наличието на домашен любимец: домашни любимци, за да бъдем активни.

Когато мислим за подобряване на нашите Здраве, ние мислим директно за диета, упражнения или добавки. Но има много други фактори, които понякога оставаме незабелязани и които имат важен терапевтичен потенциал.

Ползи от домашен любимец

Ползите от наличието на домашен любимец да бъде активен Те са много и подкрепени с научни доказателства, освен здравето имаме и следното:

Някои от тях са:

Подобрява психичното здраве

Психичните заболявания продължават да растат с бързи темпове.

През последните десетилетия, паралелно с фармакотерапията, те се изучават "допълващи" мерки които несъмнено подобряват качеството на живот на пациентите.

The има домашен любимец подобрява чувството за сигурност, самоефективност, като същевременно намалява нивата на стрес и тревожност (Brooks et al., 2016).

домашните

Домашни любимци да бъдат активни.

Повишена физическа активност

Собствениците на домашни любимци правят няколко 30 допълнителни минути физически упражнения всеки ден по отношение на тези без домашни любимци (Parslow & Jorm, 2003).

The трябва да разхождате кучето си, следователно влияе положително на нарушаването на навика на заседналия начин на живот и постигането на вашата цел за ежедневна физическа активност.

Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност

Децата с тази патология, понякога много трудни за справяне в семейната среда, подобряват своите социални умения и поведение, когато са в присъствието на домашен любимец (Schuck et al., 2015).

Домашен любимец и деца.

Намалява смъртта по каквато и да е причина

Но анализът отива по-далеч: ако вече сте имали сърдечно-съдови проблеми като инфаркт или инсулт, ползата се простира до 31% по-малък шанс за смърт (Kramer et al., 2019).

Вярно е, че объркващи фактори като социално-икономически статус не са били контролирани в проучването, но резултатите сочат към изненадващи заключения, които никога преди не са били изследвани в такъв мащаб преди.

Какъв домашен любимец трябва да е активен?

Очевидно не е същото да имаш игуана от куче или гербил от кон.

Освен ако не сте Франк Куеста и живеят заобиколени от екзотични образувания, домашният любимец, който може да донесе най-много ползи за живота ви, е куче.