Пречистващи и леки съдове за възстановяване на л; nea с целия вкус
Всичко е наред, което завършва добре и какъв по-добър начин да завършите коледните ястия, отколкото с поредица от рецепти, които ви позволяват да посрещнете новата година с подновена енергия и да се чувствате добре за себе си. Тъй като здравословното, леко и пречистващо не е задължително да бъде синоним на скучно или неапетитно, ето осем рецепти, които го доказват
Актуализирано на 19 януари 2018 г.
Консоме от целина и ябълка
Той е пречистващ, укрепва имунната система, намалява задържането на течности и помага за отслабване поради голямото количество вода и ниското си съдържание на калории. Имате нужда от повече аргументи, за да придадете целина гордост на вашето място? Ето рецептата.
Лек крем от скариди и чирли. 00404463b
Лек крем от скариди и чирли Атрактивното и добре представено ястие има по-добър вкус и ако в допълнение смесва интензивни вкусове като скариди и чирли с текстури, деликатни като тази на тиквата, това няма да разочарова никого. Перфектна комбинация за връщане към нормалното след празниците и отстъпване на възможните „излишъци“ от морски дарове от празниците. Ето рецептата.
Салата с ягоди и цветя
Скоро ягодите ще са в разгара си и са перфектният вариант за завършване на салата от зелени листа: свежи, сочни и хрупкави, с много малко калории и много фибри. Формулирайте своя в детокс ключ с глухарче - той има пречистващи свойства, които прочистват черния дроб - и го анимирайте с пикантно докосване. Рецептата, тук.
Сотирани аспержи, патладжани и гъби
Богато на желязо, калций или фосфор, именно съдържанието на калий в аспержите ги прави толкова диуретични, свойство, което споделят с патладжаните, и двата са идеални за почистване на диети. Смесете ги с различни гъби, за да добавите растителен протеин към това леко, балансирано ястие, идеално за контролиране на холестерола. Това е рецептата.