Хранително отравяне какво да се прави Списание Теодора

Хранително отравяне

Какво трябва да се направи преди хранително отравяне?, Как трябва да реагирате? Е, нека започнем в началото.

Хранителното отравяне започва, когато тази храна е замърсена и развалена.

Това е много вероятно да се случи след поглъщане на храни като яйца, месо или млечни продукти, които съдържат лоши или вредни бактерии като опасната E.coli.

Симптомите, които причиняват ядене на развалена храна Те са лесно разпознаваеми и в даден момент всички сме ги преживявали в по-голяма или по-малка степен: диария, дискомфорт в стомаха, гадене, повръщане, студени тръпки, треска и др ...

Някои лекарства за облекчаване на диария и гадене са неефективни в борбата с лошо хранително отравяне, тъй като всъщност става дума за бактериална инфекция.

Най-добре е винаги да ходите на лекар, но някои съвети, които посочваме, могат да ви помогнат облекчаване на симптомите:

Останете добре хидратирани: Поради ефектите от хранително отравяне е от съществено значение да останете добре хидратирани, за да не се влоши проблемът.Пийте много вода и течности, като избягвате кофеина, тъй като той е диуретик и ви кара да ходите до тоалетната повече пъти. Опитайте се да вземете пилешки или зеленчукови бульони, това ще бъде много полезно.
Хранете се добре, за да пестите енергия: Дори и да не ви се яде, яжте сухи храни, като бисквитки или препечени филийки, за да спестите енергията си. Не яжте плодове, пикантни храни и кисели млека, които съдържат много захар, докато имате отравяне, тъй като те са по-трудни за смилане. Можете да приемате някои пробиотични добавки, които ще са от полза за имунната система и ще предотвратят инфекции.
Почивайте всичко, което можете: Когато имате хранително отравяне, трябва да имате търпение. Почивайте и си почивайте възможно най-дълго и избягвайте да спортувате, докато не се почувствате по-добре.