ХРАНИТЕЛНИ ДИЕТИ АТЕРНАТИВНИ ЗА КРОСФИТ - Crossfit Kudasai

В общество, където монтажът е необходим, за да бъде допуснат, практиката CrossFit е представяне на първоначалното разбиване на плесен и провокиране на неразбиране от някои хора.

кросфит

Има хора, които по убеждение (собствено желание) или заради собственото си здраве вземат решението да спазват различен тип диета, различна от обобщената.

Много пъти, за самата общност CrossFit, решението да спазва вегетарианска, веганска, целиакия диета и т.н. С комбинацията от редовни CrossFit практики е лудост. Ако съчетаем CrossFit и веганството (или други диети, различни от „нормалните“), умовете на много хора експлодират. И това е, че както винаги, реакцията на много хора реагира на страха от неизвестното и отхвърлянето на това, което (за тях) е ново.

Това, което много хора се чудят е: Съвместим ли е CrossFit със спазването на някакъв вид вегетарианска/веганска/целиакия диета? Съвместими ли са начина на живот?

В Испания 1,5% от населението е вегетарианец, 1,3% от населението е ово-лакто-вегетарианец (те не ядат месо или риба, но могат да консумират млечни продукти и/или яйца) и 0,2% са вегани (не ядат нищо от животински произход). Общо те представляват около 700 000 души и населението се увеличава.

От друга страна, хората с целиакия се увеличават всяка година с 15% в Испания и представляват 1% от населението.

Ако сте добре посъветвани от специалист, вашата диета не трябва да бъде дефицитна (решете да ядете диетата, която решите).