Здравословни зеленчукови тарталети; Фернандо Асейро

Подходящ за вегани

The здравословни зеленчукови тарталети можете да ги използвате за много различни ситуации.

Те са истински заместващ символ за вашите менюта, защото това е ястие, което вече можете да сте разработили почти и какво можете варират колкото е възможно повече, трябва само да промените пълнежа му.

Здравословни зеленчукови артилети, направени с бързо тесто:

  • Без мая.
  • Недей нужди почивка.
  • Нуждае се от a минималистично месене.
  • Винаги е необходимо да се добави оцет (Много важно).

Ще направим здравословни зеленчукови тарталети в техния горчиво-сладък вариант.

тарталети

Цели на тази рецепта

  • Представям ви в използването на ферментирали храни.
  • Горчиво-сладката версия е идеална за хора с меко петно ​​за всичко сладко. Киселите вкусове допълват и подобряват сладкия вкус. А) Да няма да имате толкова голяма зависимост от сладкия вкус.
  • Предоставям ви готварска книга на лесни, бързи и здравословни ястия, които да ви помогне в ежедневието ви, и не само при спешни случаи.
  • Прогонете идеята, че здравословното е безвкусно. Във всички наши рецепти даваме предимство на вкуса.

В допълнение към версията, подходяща за вегани, можем да включим и кисело мляко в неговата не-веган версия, тъй като това е друга ферментирала храна.