Храни за понижаване на холестерола Caldaria Hotels and Spa в Галисия

хареса ли ти?

Холестеролът, известен също като хиперхолестеролемия, е едно от най-често срещаните състояния, които съществуват днес. Наличието на високи нива на холестерол е много важен проблем, който трябва да се грижи и наблюдава, тъй като е доказано, че високите нива на холестерол в кръвта са пряка причина за сърдечно-съдови заболявания. В допълнение към генетичните фактори, които засягат някои хора, диетата е основната причина нивата на холестерола да са повече или по-малко високи: затова сме подготвили списък с най-добрите храни за понижаване на холестерола.

Кога нивото на холестерола започва да е високо?

Един от големите проблеми с хиперхолестеролемията е това без видими симптоми: За да разберем дали страдаме от холестерол, трябва да направим анализ и да извършим поредица периодични контроли, за да проучим как се развиват нивата в кръвта. Но кога тези данни стават опасни?

Трябва да започнем да се тревожим, когато общото ниво на холестерола е над 200 mg/dl. Ситуацията се влошава, когато стойностите са по-високи от 250 mg/dl. Ако сме в тези цифри или по-горе, проблемът трябва да се вземе много сериозно, тъй като навлизаме в рискова зона. Важно е да се консултирате с лекаря и да следвате всички негови инструкции.

---